男人预防不育的几种食物 七种食物助生育

男性不育其实就是指在一年内没有采取任何避孕措施，性生活正常，而没有成功妊娠，是可以分为原发性不孕还有继发不孕的，而导致不育的原因有很多，像精液异常，生精障碍，还有精子、卵子结合障碍等，那么有哪七种预防男性不育的食物呢?

第一种预防男性不育的食物是鹿茸，鹿茸就是鹿角，具有强壮还有固精的效果，经常吃对男性的生精，还有性功能方面都有很大的帮助，让男性更加强壮。

第二种是莲子，莲子性平，味甘涩，具有养心安神，健脾，补肾的功效，还含有丰富的淀粉，蛋白质，维生素，不管是炖汤，还是炒着吃都是非常不错的选择，不过在吃的时候最好不要剥去莲子中央的绿色小芽心。

第三种是羊肾，羊肾能补肝肾，益精血，还能辅助的治疗糖尿病，促进新陈代谢，消除疲劳，如果跟韭菜，大蒜等一起炒更加能强肾益精。

第四种是蜂蜜，蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有使性腺活跃的生物活性，坚持服用蜂蜜的话能改善性功能。

第五种是泥鳅，泥鳅能补中益气，养肾生精的功效，对调节性功能有很好的作用，另外泥鳅中还含一种特殊蛋白质，可以促进精子的形成。

第六种是狗肉，狗肉益脾和胃，可以滋补壮阳，还能辅助的治疗阳痿，不过身体比较容易上火的要少吃。

第七种是虾，虾性温，里面含有对身体有益的蛋白质，脂肪，还含有钙，铁，无机盐，胡萝卜素等物质，常吃可以补肾壮阳。

这七种就是预防男性不育的食物，因此男性可以在平时的饮食上均衡的摄入一些，尤其是性功能不好还有生精不好的男性，这样才能健康的让伴侣妊娠上，而已经不育的男性要尽快去医院进行检查治疗，保持良好的心态。

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